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HEALTH SEMINAR
健康セミナー
サービス紹介
健康運動指導士として、"体を動かすこと" を無理なく暮らしに取り入れるお手伝いをします。
自治体の介護予防教室から、企業の健康セミナなど。
年齢や体力に合わせて、今日からできる一歩をご提案します。
健康運動指導士として、"体を動かすこと" を
無理なく暮らしに取り入れるお手伝いをします。
自治体の介護予防教室から、企業の健康セミナなど。
年齢や体力に合わせて、今日からできる一歩をご提案します。
健康運動指導士として、"体を動かすこと" を無理なく暮らしに取り入れるお手伝いをします。自治体の介護予防教室から、企業の健康セミナなど。年齢や体力に合わせて、今日からできる一歩をご提案します。
安全性を第一に
健康運動指導士として、医学的な知識にもとづいた運動プログラムを設計します。持病や体力に配慮し、無理のない範囲で組み立てます。
大手にはない気軽さ
少人数でも、単発のご依頼でも歓迎です。会場の広さや参加人数、ご予算に合わせて柔軟に内容を調整しますので、まずはご相談ください。
楽しく続く工夫
シナプソロジー®︎（脳トレ）など、楽しみながら取り組めるプログラムをご用意。「また参加したい」と思える時間になるよう工夫しています。
体力に自信がなくても大丈夫。
ボクといっしょに始めましょう♪
行政・企業向けサービスのご案内
高齢者向け健康教室や介護予防運動、企業向け健康セミナーなど、
対象や目的に合わせたプログラムをご提案します。
食事と運動の両面から、健康づくりをサポートします。
高齢者向け健康教室や介護予防運動、企業向け健康セミナーなど、対象や目的に合わせたプログラムをご提案します。食事と運動の両面から、健康づくりをサポートします。
01
健康教室の開催
地域や自治体、高齢者施設などで健康教室を開催しています。楽しみながら健康づくりを続けられるよう、一人ひとりに合わせた内容をご提案します。
02
フレイル予防の運動指導
健康運動指導士として、筋力やバランス能力の維持・向上を目的とした運動指導を行います。介護予防につながる、無理のないプログラムをご提供します。
03
企業向け健康セミナー
健康経営や福利厚生の一環として、食事や運動をテーマにした健康セミナーを実施しています。ご要望に合わせた内容で企画・運営いたします。
個人向けサービスのご案内
「健康的に痩せたい」「生活習慣や運動を見直したい」そんな一人ひとりの
お悩みに寄り添い、無理なく続けられる健康づくりをサポートします。
「健康的に痩せたい」「生活習慣や運動を見直したい」そんな一人ひとりのお悩みに寄り添い、無理なく続けられる健康づくりをサポートします。
01
パーソナルトレーニング指導
生活習慣や目標に合わせて、一人ひとりに最適な運動プランをご提案します。無理なく続けられる方法で、健康的な身体づくりをサポートします。
02
肩こり・腰痛のケア
凝り固まった体をほぐすストレッチと、痛みを繰り返さないための筋トレをセットでお伝えします。器具がなくても自宅でできる内容なので、忙しい方でも続けやすいことを大切にしています。
03
シニアの体力づくり・脳トレ
シナプソロジー®︎を取り入れ、体を動かしながら頭も使うプログラムです。ご本人のペースを何より大切にしながら、日常生活の動作がラクになることを目標に進めます。ご家族からのご相談も承っています。
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